Laufschule Termine

 

Laufen für Genussläufer/innen mit dem Ziel 30-45 Minuten am Stück mit Leichtigkeit laufen zu können

 

Was kommt nach dem Einsteigerkursus?

 

Beginn: Mittwoch, den 12.07.2017 um 17.00 Uhr mit 1 Wochentermin

Dauer: jeweils mittwochs 1 Stunde ( 10 Einheiten )

Ende des Kursus: Mittwoch, den 13.09.2017

Im Laufkursus werden die Grundlagen für leichtes, lockeres Laufen gefestigt.

Lassen Sie sich überraschen was alles möglich ist!

             

Treffpunkt: Während der Kunstausstellung auf dem Parkplatz Messehallen

Kosten: 70.- Euro/Person

Bitte telefonisch oder per Mail Kontakt aufnehmen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

 


 

 

 


Laufkurs mit dem Ziel 45-60 Minuten am Stück laufen

 

Der nächste Kurs für laufbegeisterte Frauen und Männer mit dem Ziel 45 Minuten und mehr...

 

fortlaufend montags um 17.15 Uhr  Gärtnerplatz/ Aue

donnerstags um 17.45 Uhr Parkplatz Bergpark/Pavillon

 

 

Kurszeiten in der Woche Laufen für Fortgeschrittene

 

Montag:  18.30 Uhr Gärtnerplatz/Aue

Dienstag: 18.30 Uhr Gärtnerplatz/Aue

Mittwoch:  18.30 Uhr Parkplatz Bergpark/Pavillon

Donnerstag: 17.45 Uhr Parkplatz Bergpark/Pavillon

 

Nordic Walking

Freitag: 7.30 Uhr Parkplatz Bergpark Wilhelmshöhe/ Pavillon

 

Yoga

 

Montag: 8.00 Uhr Männerkurs


Dienstag: 8.45 Uhr und 16.45 Uhr für Weiblein und Männlein

 


Donnerstag:  8.30 Uhr.


Alle Kurse sind fortlaufend und bieten jederzeit eine Einstiegsmöglichkeit!

 


Sie können nicht an festen Terminen teilnehmen und möchten lieber Einzelstunden buchen?

Kein Problem!

 

 

Personaltraining- das Training perfekt auf Sie zu geschnitten

 

Einzelstunde Lauftraining für Einsteiger/ Fortgeschrittene/ Wettkampfvorbereitung/Lauftherapie/ Lauf-ABC

Kosten: 40.- Euro pro Stunde

 

 

 

 

 

Neuer Termin

 

TAGESSEMINAR Laufen und Yoga      

 


TAGESSEMINAR " Laufen trifft Yoga- Möglichkeiten einer Verbindung"

 Von 10.00 Uhr- 16.00 Uhr inkl. Verpflegung.

Wo? In den Räumen Yoga Himmelreich, Pfannkuchstr. 20, 34121 Kassel

Kosten: 60:- Euro/Person   

Wann? Termine bei ausreichender Teilnehmerzahl vereinbar.


Näheres bitte unter www.yoga-himmelreich.de

                  

 

Nordic Walking Schnupperkurs

Termine nach Vereinbarung

Treffpunkt: Gärtnerplatzbrücke am Auedamm                                     NW

Dauer: 90 Minuten

Kosten: 15.- Euro/Person

Für die Dauer des Kurses können die Stöcke ausgeliehen werden

 

Schuhe

Wo finden die Laufkurse statt?

Fortgeschrittenenkurs I: Gelaufen wird immer montags und mittwochs um 18.30 Uhr. Der Treffpunkt montags ist an der Gärtnerbrücke und mittwochs auf dem Parkplatz Endstation Straßenbahn/Bergpark auf Höhe des Pavillons.  Am Montagstermin wird auf den Wegen der Aue, Park Schönfeld, Bundesgartenschaugelände usw. in Ebene gelaufen, wobei verschiedene Trainingseinheiten im Wechsel angeboten werden. Mittwochs nutzen wir die Steigungen im Bergpark/Habichtswald und dem umliegenden Gelände um Kraft und Ausdauer, sowohl als auch die Koordination zu trainieren.

 

Fortgeschrittenenkurs II: Gelaufen wird immer dienstags um 18.30 bis 20.00 Uhr. Hier können auch um 19.00 Uhr noch Läufer/innen dazukommen, denen 1,5 Stunden noch zu lang sind. Der Treffpunkt ist auch hier wie montags an der Gärtnerplatzbrücke. Donnerstags laufen wir um 17.45 Uhr im Bergpark/Treffpunkt  Parkplatz Endstation Straßenbahnlinie 1 (Winter ) . Treffpunkt Parkplatz Herbsthäuschen ( Sommer )

    

Wir arbeiten weiter an dem Ziel " locker und leicht 1 Stunde auf die Runde..." Mit den noch für "Jungläufer" ungewohnten Steigungen im Wald bieten sich neue Herausforderungen und die Möglichkeit tolle Erfahrungen zu machen. Gehpausen werden genutzt um auch zwischendurch wieder in Ruhe durchatmen zu können. Die Steigungen sind sanft und der Waldboden bietet alle Möglichkeiten für Koordinationsläufchen...

 

 

 

                                                                                      .Hirzstein

 

 

 

Im Himmelreich in der Pfannkuchstraße 20, 34121 Kassel findet im Laufe des Jahres ein Tagesseminar zum Thema " Laufen trifft Yoga" statt. Dies ist die Möglichkeit die Verbindung dieser beiden Bewegungsformen aktiv zu erleben (Laufeinheiten und Asanas ) und in die Theorie und Philosophie einzutauchen. Beginn ist um 10.00 Uhr, Ende gegen 16.00 Uhr. Für einen kleinen Imbiss, Kaffee und Leckerei wird gesorgt. Die Teilnehmerzahl ist auf 7 beschränkt. Was sollte ich mitbringen? Bequeme Sachen und warme Socken für die Yogaeinheiten sowie Laufsachen für die Laufeinheit in der Aue.

 

Termin: Bitte rufen Sie mich an, wir vereinbaren einen Tagesseminartermin ab 4 Personen

 

Kosten: 60.- Euro/ Person